„Wohliger und entspannter durch die Wechseljahre“
Spätestens seitdem die Faszienforschung klar gemacht hat, wie wichtig ein freies und geschmeidiges Gewebe ist, verstehen wir besser, dass sich alles im Körper um den freien Fluss dreht. Nicht nur Bewegungen funktionieren dann besser, auch die Organe, die Hormonproduktion und damit letztlich unsere Energie und unser Gemüt sind davon abhängig, dass alles fließen kann.
Die Inhalte:
- Die 12 Meridiane der TCM
- Die wichtigsten Akupunkturpunkte und neurolymphatischen Zonen und ihr Nutzen für Sportler
- Die Myofaszialen Leitbahnen im Vergleich
- Lokale und globale Dehnungen der Meridiane
- Der Einsatz in Stundenbildern
- Energetisches Aufwärmen
- Die Meridian Dusche
- Die Lymphdusche
- Der Nacken, unser GPS für den Körper
Für wen ist das Seminar geeignet?
- Alle Lehrer, die mit Bewegung zu tun haben. Das Gelernte kann direkt und sinnvoll in den Unterricht eingebaut werden.
- Trainierende, die mehr über die Zusammenhänge in ihrem Körper erfahren möchten.
Erfahre mehr über das Seminar in diesem Interview.
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Mehr über Christiane:
Christiane ist Sport- und Gymnastiklehrerin und seit 2002 Pilates Trainerin, sie liebt die Einfachheit und Bewegung ohne Gedöns. Seit Ende der 80er Jahre bildet Christiane Trainer:innen aus, Anfang der 90er Jahre wird sie einem großen Publikum durch TELE GYM bekannt, das bis heute erfolgreichste Mitmachprogramm im Fernsehen.
Das WIE ist ihr in ihren Stunden wichtiger als das WAS. Über eine gut durchdachte Methodik und mit didaktischem Geschick gelingt es ihr die Menschen zu erreichen und motorische Lernprozesse einfach zu machen. Stets sucht Christiane danach, wie eine Übung organischer werden kann, um die Funktionalität der menschlichen Bewegung optimal zu unterstützen. Ihr Unterrichts Stil ist brillant unaufgeregt.
Christiane gibt all ihre Erfahrungen im Pilates Matwork und wie man die Mattenübungen erfolgreich in Gruppen unterrichtet seit vielen Jahren an Trainer weiter. Ihre Ausbildungen und Workshops sind qualitativ auf hohem Niveau, die Ausbildungsunterlagen (inkl. online Tutorials) und die methodisch gute Strukturierung wurden von der staatlichen Prüfstelle ZFU aufs höchste gelobt.
