Bodyconnection

Wir starten wieder mit einem Praxis Seminar für Trainer und Trainierende!

 

Geplanter Tagesablauf


• 10.00 -10.45 Nervus Vagus bringt Körper und Psyche ins Gleichgewicht
• 11.00 -12.30 Praxis/Theorie Übungen mit dem Handtuch, Block, Bällen und Theraband
• 12.45 – 13.45 Übungen mit dem Schwerpunkt auf den Beckenboden
• 
13.45 -14.15 Pause
• 14.15 -15.30 Faszienmobilisation

• 15.45-17.00 Druck und Entspannungstechnik (PNF) für die Beinmuskulatur als Partnerarbeit
ab
• 17 Uhr Zeit für Fragen…

 

Schön, dass Du mit dabei bist!