Bodyconnection

Wir starten wieder mit einem Praxis Seminar für Trainer und Trainierende!

 

Geplanter Tagesablauf


  • 10.00 -10.45 Nervus Vagus bringt Körper und Psyche ins Gleichgewicht
  • 11.00 -12.30 Praxis/Theorie Übungen mit dem Handtuch, Block, Bällen und Theraband
  • 12.45 – 13.45 Übungen mit dem Schwerpunkt auf den Beckenboden
  • 
13.45 -14.15 Pause
  • 14.15 -15.30 Faszienmobilisation

  • 15.45-17.00 Druck und Entspannungstechnik (PNF) für die Beinmuskulatur als Partnerarbeit
ab
  • 17 Uhr Zeit für Fragen…

 

Schön, dass Du mit dabei bist!