Bodyconnection
Wir starten wieder mit einem Praxis Seminar für Trainer und Trainierende!
Geplanter Tagesablauf
- 10.00 -10.45 Nervus Vagus bringt Körper und Psyche ins Gleichgewicht
- 11.00 -12.30 Praxis/Theorie Übungen mit dem Handtuch, Block, Bällen und Theraband
- 12.45 – 13.45 Übungen mit dem Schwerpunkt auf den Beckenboden
- 13.45 -14.15 Pause
- 14.15 -15.30 Faszienmobilisation
- 15.45-17.00 Druck und Entspannungstechnik (PNF) für die Beinmuskulatur als Partnerarbeit ab
- 17 Uhr Zeit für Fragen…
Schön, dass Du mit dabei bist!