Beckenboden & Core – funktional und faszial vernetzt

Erlebte Anatomie, fasziale Verbindungen und deren Auswirkungen auf die Zentrierung und unsere Körpermitte sind das Thema dieses Seminars. Du erlangst ein tieferes Verständnis für deinen «funktionellen Zentrumsbereich», lernst allgemeine Funktionen und Dysfunktionen kennen, ebenfalls erlebst du, wie du das Fasziennetzwerk stimulieren, herausfordern und verbinden kannst.

Durch eine Reihe von mehrdimensionalen Bewegungen, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen sowie Kräftigungs- und Dehnungsübungen gehen wir durch ein funktionelles Training. Erlebe den synergetischen Effekt der Atmung und spüre die Auswirkungen auf Haltung, Gesundheit und Wohlbefinden.

Das Seminar eignet sich für alle, die sich vertieft mit dem Thema Beckenbodens & Core Gesundheit befassen möchten. Gleichzeitig ist es auch der Start in unsere Faszien fokussierte Pre- & Postnatal Trainer Ausbildung.

Alltagsintegrationen und ein detailliertes Skript runden das Seminar ab.