(Pilatesprinzipien in Bewegung)
DoBAR? Barre Workout? Was ist das?
Dieses spezielle, in sich geschlossene Ganzkörper-Workout beinhaltet vielfältige Übungen und Stretches. Es dient gleichermaßen der Fettverbrennung sowie Straffung und Lockerung von Verspannungen. Mit dem einzigartigen Tanztraining an der Ballettstange verschmelzen neurodynamische Bewegungsansätze, Gymnastik, Faszien-Techniken und effektives Stretching zu einem intensiven Training.
Voraussetzung für die DoBAR Ausbildung:
- Erfahrung im Unterrichten von Bewegung
Modul 1&2 können nur komplett gebucht werden.
Inhalte der Ausbildung:
Modul 1 (12 Unterrichtsstunden)
Inhalte:
- Faszien und Anatomische Zuglinien in Bewegung (Theorie und Praxis)
- Erarbeiten von Schwüngen
- Techniktraining der Basisübungen
- Ballettterminologie
- Anatomie von Fuß und Becken
- Beinachsen
- Dehnungen
Modul 2 (12 Unterrichtsstunden)
Inhalte:
- Faszien und weitere Anatomische Zuglinien in Bewegung (Theorie und Praxis)
- Verfeinern der Technik der Schwünge
- Praxis des Unterrichtens
- Do’s and Dont’s
- Weitere Übungen und Choreografie Idee
Nach Modul 2:
- Erhält jeder Teilnehmer ein Zertifikat: DoBAR System Trainer
- Darf das Logo verwendet werden
- Teilnahme an den DoBAR Updates Seminaren möglich
- Werden Trainer und Studio auf unserer homepage: www.barreworkout.eu gelistet
- Zugang zur internen Facebook Gruppe zwecks Austausch und Fragen
